新小岩の美容室 アルテヘア【artehair】

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ランニング

 

 

暑くなってきましたね。

 

 

最近体動かすことにはまっています。

 

 

ふとしたきっかけがあり始めたのですが

 

 

普段動かしていないからか、体が固まっているのが

 

 

ひしひしと感じました、、、(笑)

 

 

ランニングをはじめてから3ヶ月が経とうとしていますが

 

 

最近、すこぶる体調がいいです。

 

 

体の疲れが取れやすくなったり、普段動かさない筋肉なども動しているうちに

 

 

体が軽くなっているのを、自分自身がよく感じています。

 

 

やはり運動は大切ですね。

 

 

内容はかなり美容から遠ざかっていましたが、今回は運動後のシャンプーについて

 

 

今日はお伝えできればと思います。

 

 

運動の後は、汗をかいたり頭皮がかゆくなったりすると思いますが

 

 

その際に強く掻きむしったりされると頭皮を刺激することがあると思うのですが

 

 

その際もなるべく爪は立てないようにしてください。

 

 

適度に頭皮を刺激するのは抜け毛対策になったり血行促進の効果もあるのでいいことなのですが

 

 

限度を超えると、逆に炎症を起こしたり、ただれてしまう場合があるので

 

 

健康な状態を維持しつつ、髪の毛だけでなく頭皮もケアしていただけると幸いです。

 

 

もちろんそのような頭皮トラブルなどに対応したヘッドスパのメニューもございます。

 

 

気になることがありましたら髪のお悩みはDOLCEにご相談ください!!

 

 

徐々に改善していきましょう。

 

 

柿沼

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